Psicología clínica
en Léon

La Psicología es la ciencia que estudia la conducta humana y los procesos mentales. Hay que destacar que el ámbito de la psicología cada vez es más amplio y que en la actualidad es difícil encontrar un área donde no se requiera la presencia de un profesional de la psicología. En esta página nos vamos a centrar en el área de la salud que es donde se encuadra la psicología clínica o sanitaria.

La psicoterapia es el tratamiento psicológico que se lleva a cabo entre un profesional de la Psicología, con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente que solicita ayuda para mejorar o aliviar los síntomas que le están produciendo un sufrimiento importante que a su vez le están alejando de llevar una vida plena.

Pedir ayuda profesional no siempre es una tarea sencilla ya que de alguna manera conlleva reconocer un fracaso o mostrar una debilidad, que, unido a los estereotipos y prejuicios sobre la salud mental lo complican aún más. Sin embargo, pedir ayuda cuando vemos que no somos capaces de resolver nuestras dificultades de manera individual es sinónimo de madurez y de inteligencia. Además, hay que destacar que el psicólogo nos ayuda no solo a superar esas situaciones difíciles que atravesamos cuando acudimos a terapia, sino también a experimentar un crecimiento personal y un proceso de autoconocimiento que nos va a ayudar a sentirnos más completos y seguros en nuestro día a día.

Es común que en nuestro trabajo nos encontremos con personas que acuden a terapia con cierto escepticismo inicial sobre la eficacia de esta. Si bien es verdad que esto cada vez es menos frecuente, todavía seguimos observándolo y por eso creemos que es oportuno destacarlo aquí. En el caso de que tengas cualquier tipo de duda sobre si te puedes beneficiar de la terapia es conveniente que lo comentes abiertamente con tu terapeuta nada más empezar, ya que él o ella requieren de la formación necesaria y de las habilidades adecuadas para manejar este tipo de situaciones e incertidumbres y para ayudarte a resolver tus dudas y que confíes en los beneficios de la terapia.

El primer paso, por muy obvio que resulte, es el de conseguir una cita con un profesional de la psicología para realizar una primera sesión. Esta  pertenece a la fase de evaluación y su principal objetivo es realizar una evaluación individualizada para entender en qué consiste el problema por el que la persona acude a consulta y ver si podemos ayudarla y cómo.

A continuación, psicólogo y paciente definen los objetivos necesarios para resolver el problema. Así mismo, se informa sobre las estrategias de intervención y el porqué de las mismas.

Superadas las fases anteriores, comienza la terapia propiamente dicha. En esta fase se enseñan las herramientas científicamente validadas para lograr los objetivos marcados. Según la persona va resolviendo el problema, aprendiendo las estrategias psicológicas, se van espaciando las sesiones hasta cumplir los objetivos pactados con el psicólogo. Se irán marcando distintas tareas para casa. Es muy importante su realización para avanzar en el proceso.

Una vez alcanzados los objetivos principales, se realizan sesiones de seguimiento para asegurar que se mantienen los progresos y abordar posibles nuevas dificultades.

No, las terapias psicológicas pueden desarrollarse aunque se esté tomando medicación. Los psicofármacos (ansiolíticos, antidepresivos) mejoran significativamente las respuestas fisiológicas, es decir, las sensaciones corporales desagradables; pero si la persona no aprende estrategias para manejar el malestar por sí misma, las probabilidades de recaída son muy elevadas.

En algunos casos, nos parece recomendable el uso de psicofármacos siempre que, al mismo tiempo, se lleve a cabo un tratamiento psicológico. Uno de los objetivos terapéuticos será su reducción con la ayuda del médico especialista.